Con motivo de la participación de nuestro atleta Gonzalo Violero en la competición Breaking Barriers 2021, nuestros amigos de Agencia FISHER le han realizado una pequeña entrevista. Aquí os la dejamos para que conozcáis mejor a Gonzalo y su trayectoria en el mundo de CrossFit.
Presentación
¡Muy buenas Gonzalo! Háblame de tí. ¿Qué edad tienes y de dónde eres?
GONZALO VIOLERO – ¡Muy buenas! Voy a cumplir 28 años la semana que viene y soy de Madrid. Soy militar y estoy destinado en Badajoz desde hace 7 años.
¿Cómo y por qué empezaste a hacer CrossFit?
GV.– Cuando entré en el ejército hacíamos entrenamientos parecidos en la academia. Corríamos y hacíamos dominadas. Más tarde empecé a indagar viendo videos en Youtube pero fué el momento en el que fui destinado en Badajoz, cuando me empecé a interesar más. Conocí a Willy, fuí al box donde entrenaba y me dije: ¿Por qué no intentarlo?. Después de tanto tiempo corriendo, me cansé y me apetecía probar algo nuevo. Desde entonces llevo 6 años entrenando.
¿Qué te parecen las opiniones que dicen que el CrossFit puede ser peligroso por riesgo de lesión?
GV. Pienso que cualquier deporte es lesivo. Correr mismamente puede hacer que tengas problemas en los tobillos, rodillas o en la cadera. Al final, realizar cualquier deporte de forma bruta sin nadie que te controle puede hacer que te lesiones. En CrossFit Gualas tenemos a Willy y al resto de entrenadores que son muy buenos y nos ayudan a todos con los entrenamientos, tanto a los principiantes como a los que ya llevamos más tiempo.
Es cuestión de buena técnica, ¿No?
GV. Claro . Pero uno no empieza sabiendo. Sino tienes a nadie que te enseñe bien desde el principio no vas a poder hacer correctamente los ejercicios. Por suerte, en CrossFit Gualas tenemos a gente que nos ayuda y nos enseña bien.
Breaking Barriers 2021
Háblame de la competición en la que vas a participar. ¿Cómo se llama?
GV. Breaking Barriers. Es en Jerez de la Frontera y es una competición benéfica donde todo el dinero de los premios va destinado a ayudar a la Asociación Española Contra el Cáncer. Me llamó mucho la atención porque todo el dinero y el esfuerzo va destinado a una buena causa. Por eso me apunté.
¿En qué categoría participas?
GV. Participo en RX, que es la categoría más alta que hay. Tras la clasificación, solo hay 15 personas clasificadas para la final. A ver qué tal sale.
¿Cuántos días dura la competición?
GV. Dura 3 días. Empieza hoy día 29 de Octubre y acaba el Domingo día 31 a mediodía.
¿Cómo te has preparado para este evento?
GV. Llevamos desde Septiembre que fué cuando me clasifiqué. Willy me ha puesto entrenamientos especiales (GUALAS Training Method) y Rafa también me ha estado ayudando. Llevamos desde entonces entrenando bien. Todavía no se saben las pruebas pero hemos trabajado todos los movimientos para poderlo hacer de la mejor manera y con mucho peso.
¿Ha variado mucho respecto a cómo entrenas el resto del año?
GV. Si, ha sido mucho más específico para la competición.
¿Cómo te ha ayudado CrossFit Gualas a prepararte?
GV. Pues tanto Willy que es el entrenador jefe como Rafa me han estado corrigiendo cosas que no sabía. Me han planificado los entrenos y los pesos para que vaya cogiendo más fuerza y resistencia y así llegar en un buen pico de forma a esta competición. También con los descansos y cuidándome mucho. Entrenando solamente el tiempo necesario sin sobre esfuerzos.
Entonces también es importante el trabajo fuera del gimnasio ¿No?
GV. Sobre todo descansar bien. Es innecesario, a mi forma de ver, meterte muchas horas de entreno seguidas porque tu cuerpo, lo mismo no se recupera. También puedes no encontrarte bien por un resfriado por ejemplo. Es también importante cuidarte fuera del gimnasio.
¿Cuáles son tus objetivos en esta competición? ¿Te has planteado alguno o vás sin presión?
Voy sin presión y a disfrutar. A diferencia del Badajoz Throwdown, este será más como un gran entrenamiento.
Badajoz Throwdown 2021
¿Estarás en el Badajoz Throwdown? ¿En qué categoría compites?
GV. Si. También me he clasificado así que estaré allí. Compito en la misma, también en RX. Además, tengo muchas ganas de participar. Ya lo intentó organizar Willy el año pasado, pero con la pandemia no fue posible. También queremos hacerlo para visibilizar la ciudad por toda España ya que mucha gente no la conoce todavía. Para mi es el evento más importante y quiero hacerlo lo mejor posible.
¿Qué objetivos tienes para esta competición?
GV. Me gustaría hacer un top 10 o top 5 en mi categoría. Willy confía mucho en mí y creo que es posible conseguirlo.
Entonces me imagino que para esta competición también has variado la rutina.
GV. Si. Es más duro cogiendo más peso de cara a los entrenos que nos pongan en la competición. Nos quedan 3 o 4 semanas e iremos a muerte hasta que empiece la competición, descansando unos días antes.
¿Algún atleta que nos recomiendes seguir de la zona?
En Badajoz hay bastante gente buena. Al final me gusta entrenar con buenas personas, de nada me vale que seas muy bueno si luego eres un capullo. Rafa Fernández, que también es entrenador en CrossFit Gualas o mi gran amigo Victor Ventura son algunos de ellos. Personas que saben mucho y son muy humildes. Con ellos aprendo mucho.
¿Algún consejo para alguien que se esté iniciando en Crossfit pero que a lo mejor le da un poco de respeto?
GV. Justo este verano pasado metí a mi cuñada en el mundo del CrossFit. Llevaba mucho tiempo sin hacer deporte y le dije que aunque parece una burrada todo lo que puede ver en videos, puede tener la confianza de que no va a hacer nada que no quiera hacer. Nadie te va a obligar a nada ni a meter presión y vas a levantar el peso que tu puedas y quieras levantar. Es fundamental ir a un gimnasio con buenos entrenadores que te enseñen bien y que te den tranquilidad y que te apoyen. Poco a poco irás haciendo estos ejercicios e irás mejorando en peso, resistencia… también sobre todo es importante pasarlo bien.
Con esto nos despedimos entonces. Mucha suerte en las competiciones Gonzalo. Te deseamos todo lo mejor. Un saludo.
GV.– Muchas gracias. Un saludo.